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[895期]儿童健康保健常识

时间:2018-06-20 11:05来源:新导报 作者:石宗珂主任医师 点击:
《匈牙利岐黄中医药中心陈博士药房专刊》 儿童健康保健常识 文: 匈牙利岐黄中医药中心 石宗珂主任医师 石宗珂主任医师简介 石宗珂,主任医师,甘肃中医药大学兼职教授。中华儿内
《匈牙利岐黄中医药中心—陈博士药房专刊》
儿童健康保健常识
文:  匈牙利岐黄中医药中心  石宗珂主任医师



石宗珂主任医师简介
        石宗珂,主任医师,甘肃中医药大学兼职教授。中华儿内科学会甘肃省儿科学会会员,甘肃省中医儿内科专业委员会常务委员。甘肃省中医院医学伦理委员会委员,世中联医学伦理委员会委员。1985年6月毕业于甘肃中医学院临床医疗系,同年分配到甘肃省中医院工作,从事中医内科、儿内科临床工作33年,积累了丰富的诊断以及治疗内科、儿科疾病的经验。解决内、儿科各种危重病及疑难病的诊治,擅长内、儿科呼吸系统、消化系统疾病的中西医结合诊治,尤其在小儿肺炎、慢性咳嗽、反复呼吸道感染、儿童哮喘及变态反应性疾病以及厌食、腹泻、紫癜等方面有独到的治疗经验。对于中医内科脾胃系统疾病如:溃疡性结肠炎、便秘、胃脘痛等,呼吸系统疾病如:慢性咳嗽,支气管哮喘、肺部感染等均有很好的疗效。主持完成厅级科研“小儿复感宁合剂防治反复呼吸道感染临床观察和研究”,通过省级鉴定,达到国内领先水平,并获2006年度甘肃省皇甫谧中医药科技进步二等奖,参与完成省厅级科研5项,撰写专著1部,参与撰写专著2部;曾在国家级、省级刊物上发表论文30余篇。为甘肃省手足口病防治专家组成员。
        布达佩斯迎来了阳光明媚的夏天,夏季是幼儿们蓬勃生长的季节,儿童活泼好动,夏季出汗多,同时,由于胃肠消化液分泌的减少,会引起消化功能和食欲的下降,所以要做好儿童的保健工作。今天我来给大家说一说有关儿童保健方面的常识。
 

 
        保健的理想目标是通过促进性和预防性措施使每个人的一切功能活动从童年到成年都处于最满意状态。先从最基本的说起:
 
1.基本简介
        正常小儿大运动的发育有一定的规律性。如有关走路方面,小儿11个月左右能扶住栏杆而独站,13~15个月会独走,1岁半时能拉着玩具车走,2岁左右步态稳。但每个小儿的发育情况略有差异也是正常的现象,例如正值冬季,衣服穿得多,行走不便,独走的时间延迟;刚学说话,学走路的时间也会延迟。如果与正常的差距很大时,要考虑是否由疾病因素引起。
 
2.不同年龄段的保健
        2.1新生儿保健
        自出生后脐带结扎时起至生后28天内,称新生儿期。新生儿保健这一时期小儿脱离母体开始独立生活,内外环境发生巨大变化,但其生理调节和适应能力不够成熟,易发生体温不升、体重下降,各种疾病如产伤、窒息、溶血、感染、先天畸形等,不仅发病率高,死亡率也高。在发达国家约占婴儿死亡率2/3,尤以第1周为高。根据这些特点,新生儿时期儿童保健特别强调护理。
        2.1.1保温:新生儿房间应阳光充足温度和湿度适宜,冬季达到 18~20℃,湿度为55%~60%。
        2.1.2喂养:母乳喂养是最佳喂养方式。
        2.1.3清洁卫生:新生儿皮肤娇嫩,应每日沐浴,水位不宜过热过冷以略高于体温为宜。
        2.1.4消毒隔离:保持空气清新,通风良好,冬季定时开窗换气,夏季避免室内温度过高。
 

 
        2.2婴幼儿保健
        渡过新生儿期,婴儿的自立能力已大为增强。婴儿期生长发育特别快,脾胃常显不足,合理喂养显得特别重要。都应按时于一定月龄添加辅助食品。添加辅助食品的原则:由少到多;由稀到稠;由细到粗;不能同时添加几种,需适应一种食物后再添加另一种;应在婴儿健康、消化功能正常时添加。1 周岁后到满3周岁之前为幼儿期。生长发育速度较前减慢,婴幼儿保健尤其在体格发育方面。活动范围渐广,接触周围事物增多,智能发育较前突出,语言、思维和应人应物的能力增强,但识别危险的能力尚不足,故应注意防止意外创伤和中毒。饮食已从乳汁转换为饭菜,逐渐过渡到成人饮食,故需注意防止营养缺乏和消化紊乱。此时接触外界较广,而自身免疫力仍低,传染病发病率较高,防病仍为保健重点。
 

 
        2.3.学龄前期保健
        3周岁后(第4年)到入小学前学龄前期保健 (6~7岁)为学龄前期。体格发育速度又减慢,达到稳步增长,而智能发育更趋完善,求知欲强,能作较复杂的动作,学会照顾自己,语言和思维能力进一步发展。应根据这个时期具有高度可塑性的特点,养成良好的卫生、学习和劳动习惯,为入小学作好准备。学龄前期小儿防病能力有所增强,但因接触面广,仍可发生传染病,易患急性肾炎、风湿病等;因喜模仿而又无经验,故意外事故较多。应依据这些特点,做好预防保健工作。
        2.4.学龄期保健
        从入小学起(6~7岁)到青春期(女12岁,男13岁)开始之前称学龄期保健学龄期(相当于小学学龄期)。此期小儿体格生长仍稳步增长,除生殖系统外其他器官的发育到本期末已接近成人水平。脑的形态已基本与成人相同,智能发育较前更成熟,控制、理解、分析、综合能力增强,是长知识、接受文化科学教育的重要时期。这个时期发病率较前为低,但要注意预防近视眼和龋齿,矫治慢性病灶,端正坐、立、行姿势,安排有规律的生活、学习和锻炼,保证充足的营养和休息,注意情绪和行为变化,避免思想过度紧张。
 
3.用药误区


 
        药是治病的,但也能导致疾病,特别是处于发育过程中的儿童,错误的用药可能招致严重的后果。   
        3.1滥用退热药
        发热是人体必要的保护机制。有些年轻的妈妈认为孩子发了热一吃退热药病就好了。因此,她们动不动就给孩子吃退热药。实际上,这样做很容易造成假象,掩盖症状,使疾病难以诊断。
        一般健康人的体温约为37℃,高于37℃则为发热。幼儿大脑发育尚未完善,退热药体温调节中枢功能薄弱,因此,孩子一有病就发热,而其它症状不显,如感冒、麻疹、肺炎、局部感染、药物反应、风湿热等。发热成了孩子有病的信号。因此,发热是诊断疾病的重要体征,如果热一上来就用退热药把它压下去,常常掩盖了病情,给诊断事业困难,甚至到了疾病危急时才被确诊。   另外,有些退热药,如阿司匹林影响小儿凝血机制,导致皮肤、肺、脑等脏器出血;又如非那西丁可使新生儿血液中的低血红蛋白变成高血红蛋白,使红细胞携带氧的能力下降,导致组织缺氧,严重的还会引起脑水肿、抽搐、昏迷等。因此,动不动就给退热药对孩子的健康是不利的。
        小儿发热时应查明原因,再作对症治疗或病因治疗。
        如果小儿体温不超过38℃,一般不需要用退热药,在治疗中密切观察就行。当然,小儿体温过高,如达39℃或以上就会严重影响孩子健康,且可发生惊厥、抽搐等。这种情况下,在积极治疗的基础上可用退热药,同时采用物理降温法,如酒精擦澡、冰袋镇头等。
        3.2滥用抗生素
        流行病学调查证明,90%以上的上呼吸道感染是由于病毒感染引起的。抗生素因此上呼吸道感染时常规应用抗菌素是不合适的,而且还会造成病原体对抗菌素产生抗药性及其不良反应的威胁以及药物的浪费。不要孩子一生病,就不管什么原因便使用氯霉素、链霉素。如果长期使用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,会对听神经造成影响,引起眩晕、耳鸣,甚至耳聋。使用氯霉素可能引起再生障碍性贫血。8岁以内的孩子,特别是新生儿,服用四环素、土霉素容易引起牙齿变黄,并使牙釉质发育不良,所以小儿不用四环素、土霉素。
        3.3一病多药
        孩子患一种病,家长往往多种药物齐头并进。殊不知,药物过杂,互相之间作用可抵消,而毒性反应却相加,不仅疗效不好,而且会出现不良反应。如将磺胺与Vc联用,可加重肾脏中毒;青霉素与阿司匹林同用,可降低青霉素的抗菌功效。至于青霉素、氯霉素、磺胺药一齐上,或青霉素、头孢菌素与庆大霉素为伍,同样有上述危险。
        3.4体弱与补药
        时下给孩子服补药的现象比比皆是。父母此举的初衷不外乎是增强孩子的体质,促进其发育,但因缺乏医学知识,结果事与愿违,补出了毛病。
        专家的建议是:健康孩子最好不服补品,5岁以上的体弱儿可酌服,但应在医生指导下进行,家长不可自作主张,以防意外。
        3.5滥用维生素
        维生素在儿童的生长发育中确实起着重要作用,维生素但不可盲目地认为多多益善。不少药用维生素有一定的不良作用甚至毒性反应,尤其是脂溶性维生素,用量过大或过久可能造成体内蓄积而中毒。如鱼肝油(含Va与Vd)吃多了可引起发烧、厌食、烦躁、肝与肾脏功能受损。水溶性维生素虽较安全些,但也不可疏忽。如 Vc服用过多可诱发尿路结石、脆骨症等。
        为此,营养学家强调,应以食物中的天然维生素为最佳选择。
 
4.日常保健常识


 
        4.1衣着注意
        孩子的衣服要穿脱方便、轻快、柔软、易洗涤,既能吸汗又可保护皮肤卫生。因此,化纤衣料不宜做夏装。因为此料易吸收脂肪物质,使织物孔洞堵塞,吸水性差,不利于汗的散发,易刺激皮肤而引起皮炎或生痱子。可用光滑、浅颜色的衣料,如麻织、绵织、真丝类面料。
        4.2喝冷饮应适量
        盛夏酷暑,孩子们都喜欢吃冷饮。但饮料大多含有较高的糖分和人工合成色素,喝冷饮过多摄入糖分对牙齿不利,易患龋齿;人工合成色素会干扰神经传递信息的作用,对孩子的智力发展有一定的影响,经常过量喝冷饮会使孩子食欲减退,造成营养不良。适当的冷饮可以消暑解渴,但要适时,饮前不能喝,特别是孩子玩得满头大汗时更不能马上喝。可在饭后一小时或午睡后饮用,少量喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜也有益。
        4.3睡眠应充足
        孩子睡眠时间一天为10小时左右,要让孩子单独在小床上睡,睡眠卧室要凉爽,并保持空气适当流通。使用空调时,温度不能太低,孩子睡着后立即关掉。使用电风扇时,最好用摇头的,开低速档,切忌对着孩子扇,以免着凉。
        4.4洗澡应有度
        由于儿童新陈代谢等旺盛,夏天易出汗,应经常给孩子洗澡,保洗澡持皮肤清洁,每天可洗1至2次澡,不得超过3次。不宜用碱性强有肥皂。过多地洗澡,过碱性的肥皂均对皮肤有损害。
        4.5膳食应富有营养
        夏天孩子出汗多,蒸发增多,水溶性维生素和无机盐的丢失也增加。加上喝水多,胃液易冲淡,食欲就下降了。因此,夏季应多选一些富含维生素和无机盐的食物,口味要清淡,又要易消化吸收,并要注意干稀搭配、少吃油腻食品、多吃蔬菜水果,色、香味花色品种多样化,以增加食欲,保证孩子身健康。
 
山楂饴
GALAGONYA GYÜMÖLCSHÚS KOCKA


 
        【产品特点及说明】山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛、腹泻的成分。
        【产品功效】血管清道夫、预防心脑血管疾病:起到软化血管、改善血清脂质,清除过氧化物的作用,使血液中胆固醇及脂肪含量降低,从而降低血液黏稠度,增进血液循环,减少脂肪在血管内的滞留时间。用于伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血。
        【产品规格】200克/袋
        【用法与用量】每日3-5个。
 
天然甲壳素珊瑚钙片
CSONT-MESTER CORAL CALCIUM+CHITOSAN FORTE TABLETTA


 
        【产品特点及说明】骨骼是人体的脊梁,钙是人体生命活动的调节剂,在人体各个生长发育阶段,从幼年到成年乃至老年都肩负着重要的生理功能,是保证人体健康长寿的重要元素。钙的缺乏,在儿童可以影响到牙齿和生长发育,在中老年人会引起骨质疏松,颈椎病。除此之外,钙缺乏还可以引起许多疾病,例如,高血压、心脏病,过敏性疾病,痛经,儿童易惊、中年人注意力不集中,易疲劳、腰酸背痛,哺乳期妇女、孕妇肌肉抽搐、关节痛、头痛等等。自然来源的钙比化学合成的钙更容易被人体吸收利用,例如,珊瑚钙称为海洋天然活性钙,其分子结构与人体骨骼结构极其相似,这也是它极易被人体吸收利用的原因。钙的代谢吸收是一个复杂的生理过程,最重要的因素是维生素D3,补钙的同时必须加服维生素D3。本配方由多方科研人员精心研制而成,采用活性离子钙,配合维生素D3、镁、锌等多种元素,在补充天然几丁质。几丁质在人体内其降解终产物是氨基葡萄糖,机体骨骼关节连接组织中,氨基葡萄糖成份含量相当高。它具有促进胶原蛋白的产生,增加水的结合,帮助修复损伤软骨的功能。因此,氨基葡萄糖被认为是可使受伤的软骨恢复正常,骨膜液更浓、更有粘性,从而加强骨膜的保护功能,减少骨关节间的磨擦及疼痛。
        【功能主治】促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全。促进儿童生长发育,帮助发育中的儿童与青少年的骨骼与牙齿的正常钙化,有效降低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。预防骨质疏松、骨软化、佝偻病、肌肉抽搐、骨质增生,骨折、骨刺、骨裂康复,腰椎病,颈椎病,肩周炎,腰腿疼痛。有助神经系统正常运作与扩张,并帮助调节心跳。 帮助增强机体免疫力,提高疾病抵抗力。
        【产品规格】1200毫克×40片/盒;1200毫克×80片/盒
        【用法用量】每日1次,每次1片。并配合大量饮水。
 
健脾丸
JIAN PI WAN


 
        【传统功能与主治】 健脾和胃,消食化积。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏,饮食停积,症见食少难消,腹胀,大便溏泻,倦怠乏力,苔腻微黄,脉象细。
        【现代应用】 消化系统疾病,慢性胃炎,胃及十二指肠球部溃疡,胃肠植物神经功能紊乱,溃疡性结肠炎,及化疗放疗,引起的消化系统功能紊乱,对患者化疗后体力的恢复有明显的帮助。临床验证,对功能性水肿,小儿厌食症,小儿消化不良,及小儿腹泻,也有疗效。是保和丸的姊妹方。
        【用法用量】 一日3次,一次8-10丸,早饭前,中饭及晚饭后,温开水送服。

        *本品由欧盟GMP认证的制药企业,在严格的质量监督下生产。

        国务院侨办“中医关怀”团的国家级医疗专家,来到布达佩斯为华人华侨义诊、排忧解难,在匈华人社会引起强烈轰动。由于时间原因,许多华人没有排到诊号,无法得到专家的指点,因此我们将专家的宝贵经验整理成系列文章,供大家分享,以待广大患者之需。愿这些经验能给千家万户带来吉祥。深居异国他乡,保证平安健康,以免家人惦念。
                ——匈牙利岐黄中医药中心
                              全体医务人员
 



(责任编辑:xindb editor)
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